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春季如何有效预防皮肤病

来源:汇盛国际发布时间:2018-08-13 16:25

   1、肌肤

  的保养工作一定要做好,雾霾天气中,空气中的灰尘、污染物比平时要多好几倍,所以从外回家后一定要进行彻底的洗脸。但是注意不要选择去脂较强的产品,防止肌肤出现损害,在雾霾天气严重时,最好是戴口罩,出门前涂上隔离霜,做好皮肤保养。

  2、穿衣指南

  雾霾天气空气中的污染物较多,并且密度比较大,很容易侵害我们的皮肤,尽量在皮肤出现不适时,穿着柔软纯棉类的服装。天气不热的情况下,尽量不要让皮肤袒露在外,并且脸部戴上口罩为最佳。在外出回来之后,一定要马上换衣服,防止衣服沾染的污染物散发在居住室内。

  3、适量运动

  很多人由于雾霾天气增多,就会减少运动的几率,雾霾天日照减少,那么人们应该适当的在室内多运动,增强自身的抵抗力,并且避开原,以防皮肤过敏。

  4、勤洗身体

  由于大雾天雾霾厚重,这种雾霾有较强的吸附性,会吸附很多病毒和细菌,当这些病毒和细菌聚集在一块,沾染上皮肤,就会加重皮肤病的滋生。人们如吸入身体,引起上呼吸道感染,还会诱发牛皮癣、等严重皮肤性的增加。

  在室外停留时间较长的人们,回家后一定要及时清洗身体,可适当用些温和的沐浴露对身体进行清洁护理。如感觉身体有明显不适出现,请及时就医,确保身体。

  出游别让皮肤过敏坏了心情

  一年四季中,冬季阳光中的紫外线含量最低,而到了春季,空气中紫外线含量增加。人体在冬季,已经适应了低紫外线环境,进入春季,人体对紫外线的敏感性也会增高,皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤,这时就容易引发过敏。

  专家说,引起皮肤过敏的原因很多,如果经常性反复过敏,应该到查找过敏原,在平时的生活中对过敏原多加注意。但是很多过敏原是隐性的,并不好查找,这样的情况下就需要提高警惕,远离潮湿的环境,家里保持干净、整洁。床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹,每周用热水清洗寝具外套;尽量不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具。

  “另外,敏感皮肤还要做好户外防护工作,有花粉症的患者在播粉期要尽量减少户外活动,出门记得戴口罩,不要长时间地吹风暴晒。还要避免冷风、冷饮、冷空调房间。”专家说。

  干燥是首要诱因定期做补水面膜

  对于敏感性皮肤,该如何进行日常的保养呢,对于过敏性肤质而言,引发过敏的最大诱因是干燥,因此在春季做好补水工作尤为重要。

  “敏感性皮肤本身角质层比较薄,较为脆弱,一旦缺水就会出现瘙痒、疼痛的感觉,保持充足的水分可以让皮肤处于一个较为良好的状态,有利于增强皮肤的抵抗力。”

  敏感肌肤在洗脸时,最好选用弱酸性,泡沫少的温和型洁面产品,做好皮肤的清洁工作。而选择护肤水和乳液时,最好选择成分单一的补水型产品,一些美白功效的产品在使用时需要格外注意,最好避免在春季使用。

  “如果条件允许的话,最好定期做补水面膜,如果觉得太麻烦,补水的睡眠面膜也是不错的选择。外出时,涂抹防晒和隔离产品,尽量避免紫外线直接晒到皮肤。”

  注意清淡饮食多吃红枣山药

  过敏性体质在春季还应当注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食品和海鲜,少饮酒。在日常生活中可采取食疗方法,如常吃“一红一白”,可以有效预防过敏。

  一红,即红枣。红枣中所含的环磷酸腺苷,具有抗过敏的作用,尤其对于花粉过敏效果显著。

  一白,即山药。中医认为,肺主皮毛,皮肤的异常表现一般都与肺有关。所以,中医防过敏,需从治肺入手,而山药性平,味甘,具有补肺益气养阴的功效,补肺即是补皮毛。药理研究发现,山药中含有薯蓣皂苷、胆碱、植酸维生素等多种有效成分,具有脱敏作用。

  另外,每天坚持喝一杯蜂蜜水有利于排出体内毒素,美容养颜还能预防过敏。如果适量吃一些VC,也能增强皮肤的抵抗力。

  过敏及时就医不可随意用药

  专家提醒,如果出现了过敏症状,应引起重视,及时就医,以免耽误了病情。

  专家说,在过敏初期或者过敏前,可能会出现瘙痒,红肿。起疹子等现象,这些如果不重视都会加重病情。另外,有的患者可能觉得随便抹点药膏就行,这样的做法也是错误的。


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